tagAlt.Pan fried Salmon with Asparagus Salad and Toasted Almond Dressing

Salmone scottato con insalata di asparagi e salsa alle mandorle tostate

Una ricetta veloce e raffinata che celebra il salmone e gli asparagi freschi di stagione.

  • ( Voto 5 su 1 recensioni )

Nina:

Salmon is a favorite, but it can be hard to figure out new ways to prepare. Here's a new, great way and paired with asparagus - extra tasty!

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Salmone scottato con insalata di asparagi e salsa alle mandorle tostate

Il salmone è un pesce ricco di storia e di virtù nutrizionali: noto per il suo contenuto di grassi omega-3 benefici per il cuore, viene apprezzato sin dall'antichità nelle cucine di tutto il mondo, dalle tavole nordiche alle coste giapponesi. Tenerne qualche filetto nel congelatore è sempre una scelta vincente: basta scongelarlo per avere subito a portata di mano un piatto raffinato, sano e gustoso, adatto anche alle cene improvvisate.

Questa ricetta esalta la delicatezza del salmone unendolo al carattere croccante degli asparagi, ortaggio simbolo della primavera e della rinascita, arricchendo il tutto con una crema di mandorle tostate che regala note dolci e tostate, creando un gioco di contrasti e consistenze irresistibile. Un piatto che soddisfa il palato e fa il pieno di nutrienti essenziali.

Quale vino abbinare al Salmone scottato con asparagi?

L'equilibrio tra la grassezza del salmone, la freschezza degli asparagi e la persistenza delle mandorle richiede un vino altrettanto armonioso. Un bianco come il Soave DOC, con profumi floreali, sentori di mandorla e una bocca ricca e vivace, è l'ideale: l'uvaggio di Garganega, Trebbiano e Chardonnay crea un connubio di eleganza e struttura. Gli amanti dei vini rosati più strutturati possono invece optare per un Cerasuolo d'Abruzzo: la sua spiccata personalità accompagna con carattere sia il salmone che le verdure primaverili, rendendo ogni boccone ancora più speciale.

Ingredienti

per 6 persone

Ingredienti per il Salmone con Asparagi

  • Salmone 6
  • Acqua 500 grammi
  • Sale 50 grammi
  • Zucchero 50 grammi
  • Asparagi 18
  • Limone 0.5 (1/2 lemon)
  • Olio Extra Vergine di Oliva 100 grammi
  • Pepe Nero q.b.
  • Mandorle 100 grammi

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Preparazione

per 6 persone

Passo

1

Di 4

Marinatura e preparazione del salmone

In una casseruola media, sciogli il sale e lo zucchero in acqua portando lentamente a ebollizione, mescolando fino a completo scioglimento. Lascia intiepidire la soluzione e immergici i tranci di salmone privati da spine e pelle. Copri e trasferisci in frigorifero a marinare per almeno 1 ora: questo procedimento, chiamato "brining", migliora la consistenza e il sapore del pesce grazie all’antica tecnica della salagione.

Trascorso il tempo di marinatura, scola i tranci e asciugali accuratamente con carta assorbente. Per una presentazione impeccabile, scegli 6 tranci di salmone da circa 150 grammi ciascuno.

Passo

2

Di 4

Preparazione dell’insalata di asparagi

Poni una pentola capiente sul fuoco con abbondante acqua salata e, al bollore, aggiungi gli asparagi privati della parte più dura. Lasciali cuocere per 3-4 minuti: dovranno risultare teneri ma ancora croccanti. Scolali subito e immergili in acqua e ghiaccio per preservare il colore verde brillante e bloccare la cottura.

Una volta raffreddati, scolali nuovamente, asciugali e tagliali a pezzetti di media grandezza. Spremi mezzo limone e tieni da parte il succo. In una ciotola, condisci gli asparagi con il succo di limone, un pizzico di sale e pepe nero appena macinato. Lascia insaporire qualche minuto a temperatura ambiente, così da esaltare profumi e gusto.

Passo

3

Di 4

Preparazione della salsa alle mandorle tostate

Disponi le mandorle su una teglia e tostale in forno già caldo o in una padella antiaderente, fino a quando saranno dorate e fragranti. Lasciale raffreddare per non compromettere il colore della salsa: la tostatura sprigiona oli essenziali e regala una nota croccante.

Trasferisci le mandorle tostate in un mixer, aggiungi olio extravergine d’oliva e frulla fino a ottenere una crema densa e liscia. Questa salsa, tipica delle tradizioni mediterranee, avvolgerà il piatto con un tocco vellutato e aromatico.

Passo

4

Di 4

Cottura finale e impiattamento

Scalda una padella antiaderente con un filo di olio extravergine d’oliva. Adagia i tranci di salmone dalla parte della pelle e lasciali cuocere a fiamma viva finché la pelle sarà ben croccante; gira i tranci e termina la cottura dall’altro lato per pochi minuti, così da mantenere il cuore morbido e succoso.

Disponi una generosa porzione di insalata di asparagi al centro del piatto, aggiungi il salmone appena scottato e completa con la salsa alle mandorle tostate. Servi subito per assaporare al meglio il contrasto tra caldo e freddo, morbidezza e croccantezza.

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Filippo Bartolotta

Filippo Bartolotta

....assolutamente da provare!

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Recensioni

Nina Monday 13th of April 2020

Salmon heaven

Salmon is a favorite, but it can be hard to figure out new ways to prepare. Here's a new, great way and paired with asparagus - extra tasty!

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