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Pollo al Forno con Limone e Basilico Fresco

Un secondo piatto fresco, agrodolce e semplicissimo da preparare: pochi ingredienti, massimo sapore, perfetto per ogni occasione estiva.

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Il Pollo al Forno con Limone e Basilico è un secondo piatto sorprendente che porta in tavola profumi e sapori mediterranei, reinterpretando la tradizione del pollo arrosto con un tocco fresco e aromatico.

La marinatura del pollo in succo di limone e olio extravergine d'oliva, arricchita dalla scorza di limone e dalle foglie di basilico fresco, rende la carne tenera e profumatissima, ideale per una cena leggera nelle sere d’estate o di primavera.

Il limone, ingrediente principe nella cucina italiana e simbolo delle zone costiere fin dall’epoca romana, dona una piacevole acidità che viene esaltata dal sapore erbaceo e dolce del basilico, considerato fin dall’antichità un’erba dalle virtù benefiche e digestive. Tritando il basilico si può creare una salsa verde brillante, perfetta per dare un tocco di colore e freschezza al piatto.

Per risultati eccellenti scegliete limoni biologici molto profumati e succosi: fatevi consigliare dal vostro fruttivendolo di fiducia per valorizzare al meglio la ricetta.

Se desiderate accompagnare il pollo con un contorno leggero, non perdete le nostre proposte di insalate fresche e saporite.

Preferite un'alternativa senza forno? Provate il nostro Pollo in padella con Vinsanto, pinoli e uvetta.

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Ingredienti

per 4 persone

Ingredienti Pollo Limone e Basilico

  • Pollo 1 kg
  • Succo di Limone 80 ml2
  • Limone q.b.
  • Olio Extra Vergine di Oliva 85 ml2
  • Aglio (Spicchio) 3
  • Sale q.b.
  • Basilico (foglie) 55 grammi

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Preparazione

per 4 persone

Passo

1

Di 3

Preparazione della marinatura aromatica

Per una marinatura uniforme e una cottura ottimale, chiedete al macellaio di tagliare il pollo a pezzi. Questo permette anche una migliore penetrazione dei sapori.

Eliminate la pelle dai pezzi e disponeteli ordinatamente in una pirofila ampia. Irrorate con abbondante succo di limone fresco e circa 45 ml di olio extravergine di oliva di ottima qualità.

Dopo aver spremuto i limoni, prelevate la scorza (evitate la parte bianca per non dare amarezza) e aggiungetela alla marinatura per intensificare l’aroma agrumato.

Sminuzzate delicatamente 5 o 6 foglie di basilico fresco con le mani—non usate il coltello, che ne ossida il colore e il sapore—e unitele al pollo.

Coprite la pirofila e lasciate marinare in frigorifero per almeno 2-3 ore: questo passaggio renderà la carne morbida, succosa e profumata.

Passo

2

Di 3

Preparazione della salsa al basilico (facoltativa)

Dopo la marinatura, portate a bollore poca acqua e immergetevi 20 g di foglie di basilico fresco per pochi secondi: questa breve sbianchitura serve a esaltare il colore verde intenso.

Scolate subito il basilico e trasferitelo in una ciotola con ghiaccio per fermare la cottura e fissare il colore vivo.

Frullate le foglie sbollentate insieme ad alcune foglie di basilico fresco, qualche cubetto di ghiaccio, un filo di olio extravergine di oliva e un pizzico di sale fino a ottenere una salsa liscia e brillante.

Questa crema al basilico, storicamente utilizzata in diverse varianti regionali italiane, è perfetta per guarnire e aggiungere una nota fresca e aromatica al piatto.

Passo

3

Di 3

Cottura e presentazione del pollo

Preriscaldate il forno a 200°C. Riprendete la pirofila con il pollo marinato, aggiungete 3 spicchi di aglio sbucciati e un pizzico di sale.

Infornate e cuocete per circa 1 ora, bagnando di tanto in tanto la carne con il fondo di cottura per mantenerla morbida e saporita.

A fine cottura, servite il pollo nappato con il suo sughetto, guarnito con fettine di limone fresco e, se lo desiderate, un generoso velo di crema al basilico o qualche foglia fresca.

La presentazione finale valorizza i colori e i profumi del piatto, offrendo un’esperienza gustativa che celebra la cucina italiana più autentica.

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Filippo Bartolotta

Filippo Bartolotta

....assolutamente da provare!

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