David:
I was in Italy for a 2-week vacay with the family. My wife is celiac and we are all vegetarians, so while looking for a quick bite to eat, we came acr...
Se sei un vero amante dei ceci, non puoi lasciarti sfuggire la cecina, conosciuta anche come farinata di ceci. Questo piatto vanta radici antichissime: fu menzionato già nel Medioevo tra le strade di Livorno, anche se la sua origine è contesa ancora oggi con Pisa, a testimonianza della sua importanza nella cucina tradizionale toscana.
La cecina è una torta sottilissima e dorata, croccante all’esterno ma morbida e umida al cuore, perfetta da gustare sia semplice sia accompagnata da verdure di stagione come le melanzane marinate, un’altra specialità tipica della costa toscana.
Grazie alla sua preparazione senza farina di grano, la cecina è ideale per chi segue una dieta senza glutine o vegetariana, ed è un vero e proprio capolavoro della cucina povera, capace di valorizzare la semplicità degli ingredienti. Bastano pochi gesti e una cottura attenta in forno per ottenere una base irresistibile, pronta da personalizzare secondo i propri gusti.
Lasciati conquistare dal profumo delle erbe aromatiche e dal sapore unico del connubio tra la tradizione toscana e i prodotti dell’orto mediterraneo: la tua tavola avrà tutto il fascino della cucina autentica e genuina.
IngredientiProvalo con...
Preparazione
per 4 persone
Passo
1
Di 3
Accendi il forno portandolo a 250°C. In una ciotola capiente versa tutta l’acqua prevista e, poco alla volta, incorpora la farina di ceci setacciata, mescolando energicamente con una frusta per evitare la formazione di grumi. Immergi un rametto intero di rosmarino fresco nella pastella: servirà a profumare delicatamente l’impasto. Lascia riposare a temperatura ambiente per almeno un’ora affinché la farina di ceci assorba perfettamente l’acqua e la pastella risulti liscia e vellutata.
Scalda nel forno una teglia con un cucchiaio di olio extravergine di oliva per renderla ben calda e facilitare la formazione della crosticina. Nel frattempo, elimina il rosmarino dalla pastella, aggiungi un pizzico di sale, ancora un filo d’olio e una macinata di pepe nero, poi mescola nuovamente.
Versa la pastella nella teglia calda e cuoci per 20-25 minuti a 250°C, finché la superficie sarà dorata e croccante.
Passo
2
Di 3
Dividi a metà i pomodorini ciliegini e disponili su una teglia rivestita di carta forno con la parte tagliata rivolta verso l’alto. Cospargili con un pizzico di sale. Prepara un trito finissimo di erbe aromatiche fresche — come timo, origano e prezzemolo — quindi mescolalo con olio extravergine di oliva in una ciotolina. Versa un cucchiaino di quest’olio profumato su ciascun pomodorino e spolvera con una macinata di pepe nero.
Sbuccia uno spicchio di aglio, taglialo a fettine sottili e adagia una fettina su ogni pomodorino. Cuoci in forno già caldo a 200°C per circa 20 minuti, finché i pomodorini saranno teneri e leggermente caramellati.
Passo
3
Di 3
Quando la cecina sarà pronta, lasciala intiepidire per circa 10 minuti per facilitare il taglio. Riducila quindi in quadrati o spicchi regolari. Disponi su ogni porzione un pomodorino aromatico al forno e rimetti tutto in forno a 180°C per altri 5-6 minuti, in modo che i sapori si fondano e la superficie risulti ancora fragrante.
Servi la tua cecina calda, magari guarnita con qualche fogliolina di erbe fresche. Perfetta come antipasto rustico, aperitivo o piatto unico leggero: la tradizione toscana non è mai stata così invitante!
Provalo con...
Filippo Bartolotta
....assolutamente da provare!
David Monday 28th of December 2020
Cheap, vegan and gluten-free!
I was in Italy for a 2-week vacay with the family. My wife is celiac and we are all vegetarians, so while looking for a quick bite to eat, we came across Cecina. It is safe to say we could not wait to get home and make our own!